Kuidas käivitada autostart Powerball?

Kuidas käivitada Nööriga Powerball?

Missugune Powerball valida? Vajuta Siia!

Powerballi harjutused õlale

Õla rootorlihased

Õla trapetslihas

Kõõlusmanseti vigastusest taastumine

Õlaliigese vigastustest taastumine

Powerballi harjutused küünarnukile

Tennisisti küünarliiges – Lateraalne Epikondüliit (Kõõlusepõletik)

Golfari küünarliiges – Mediaalne Epikondüliit (Kõõlusepõletik)

Tennisisti küünarliiges

Küünarvarre sirutajalihased

Powerballi harjutused randmele

Randme videos näidatud harjutused on äärmiselt tõhusad karpaalkanalist tulenevate vaevuste leevendamiseks.

Loe Blogist karpaalkanali sündroomi kohta. Vajuta siia!

Randme painutaja ning sirutaja lihased

Powerballi harjutused käevarrele

Käsivarre lihaste taastus + tugevdamine

Powerballi harjutused sõrmedele